Waarschijnlijk heb je het zelf weleens gevoeld; de rust die over je heen komt als je in de natuur bent. 'Bosbaden' (Shinrin yoku) is ontstaan in Japan en wordt in het Engels vertaald als ‘forest therapy‘. Door je helemaal onder te dompelen in de natuur ervaar je een diepe ontspanning en kom je helemaal in
Yoga nidra is een methode die fysiek, mentaal en emotioneel ontspanning biedt. Bij yoga nidra lijkt het alsof je slaapt, maar is je bewustzijn is nog aan het werk op een dieper niveau. Je balanceert als het ware op het lijntje tussen wakker zijn en slapen. Hierdoor kunnen spanningen die je onbewust vasthoudt, verwerkt worden
Heb je ervaring met Transformational Breath en wil je graag dieper gaan? Tijdens deze Ademcirkel XL ervaar je nog meer en beter de diepe helende en transformatieve werking van de verbonden adem. De sessie start met een activatie van het lichaam waarna je start met de verbonden ademhaling. Je wordt intensief begeleid door twee ademcoaches
Ben jij student én nieuwsgierig naar een ademsessie? Kom dan tijdens de Nationale Vitaliteitsweek kennismaken met een zachte ademmethode die je kan helpen de spanning in je lijf en de gedachten in je hoofd los te laten. Stress Release Breath Therapy Met Stress Release Breath Therapy® maak je diep contact met je hele lichaam zowel
Ben jij student én nieuwsgierig naar een ademsessie? Kom dan tijdens de Nationale Vitaliteitsweek kennismaken met een zachte ademmethode die je kan helpen de spanning in je lijf en de gedachten in je hoofd los te laten. Stress Release Breath Therapy Met Stress Release Breath Therapy® maak je diep contact met je hele lichaam zowel
Tijdens deze Liquid Breath sessie ervaar je door deze zachte ademmethode hoe je meer in contact kan komen met je lichaam. De sessie is zacht en helend tegelijkertijd. Door je adem op een zachte manier te sturen en je met je adem te verbinden maak je een dieper contact met jezelf en kom je daar
Je adem is van grote invloed op hoe je je voelt. En hoe je je voelt vertaalt zich in hoe je ademt. Wil je ontdekken wat een bewuste en actieve manier van ademen je kan brengen? Wil je stress loslaten, meer contact met je lijf of je immuunsysteem verbeteren? Dan is deze Ademcirkel met Transformational
Heb jij last van een winterdip? Een slecht humeur door de donkere en korte dagen? Dan heb je misschien al de tips gekregen om naar buiten te gaan en te gaan bewegen. Maar wist je dat ook een koudetraining je kan helpen wat makkelijker de winter door te komen? Koud water dippen Omdat je niet
Je adem is van grote invloed op hoe je je voelt. Ook de stand van de maan heeft daar invloed op. Op zaterdag 28 oktober staat de volle maan in Stier (22:23). Dit zorgt voor een geduldige, betrokken en stabiele energie. Een mooie periode om je dromen en doelen na te jagen. Tijdens deze volle
Iedere twee maanden stuur ik een nieuwsbrief met daarin een overzicht van activiteiten en informatie over ademwerk. Ik hoop dat ik je ermee inspireer! Aanmelden voor de nieuwsbrief kan via het contactformulier
Behoefte aan een dag helemaal voor jezelf? Dan is dit 1 dag adem retreat iets voor jou! Laat de adem je gids zijn om naar binnen te keren en te voelen wat je nodig hebt. Loslaten De herfst staat voor vruchten plukken en loslaten. Het is de periode om te reflecteren op achterliggende periode. Welke
Heb jij last van een winterdip? Een slecht humeur door de donkere en korte dagen? Dan heb je misschien al de tips gekregen om naar buiten te gaan en te gaan bewegen. Maar wist je dat ook een koudetraining je kan helpen wat makkelijker de winter door te komen? Koud water dippen Omdat je niet