Bewust verbonden ademen

Ervaar je spanning in je lichaam en heb je het gevoel dat je emoties vasthoudt?

Met een verbonden ademhaling open je als het ware je hele systeem waardoor je emoties, angst of oud zeer los kan laten én helemaal tot rust kan komen. komen. Je ruimt op, komt op een dieper niveau in contact met jezelf en je lijf kan weer ontspannen.