In het najaar start een programma waardoor je gegarandeerd beter in je vel gaat zitten. De focus ligt op moeiteloos ademen in alle situaties. Steeds meer mensen hebben moeite met ademen, ademen hoog of overademen.

Als je gespannen bent kan je hoog en teveel gaan ademen; overademen. Overademen (ook wel -chronisch- hyperventileren ) gebeurt veel vaker dan je denkt. In periodes van stress ademt iedereen teveel al heb je dat misschien niet eens in de gaten. Het geeft je veel vage klachten en vervelende gevoelens.

Het 3 maanden programma is een combinatie van theorie en ervaren. Het is een groepstraject waarin je met gelijkgestemden werkt aan een structurele verbetering van jouw adempatroon waardoor je grip gaat krijgen op je hyperventilatie en leert hoe jij met adem- en ontspanningstechnieken weer grip krijgt op je adem en je leven.

Het programma start in september. Nu al meer weten of aanmelden? Stuur dan een mail naar info@anklambers.nl

hyperventilatie


Chat openen
1
Hallo, hoe kan ik je helpen?