Het retreat is verplaats naar het voorjaar. Wil je deelnemen, heb je vragen of wil je op de hoogte worden gehouden over dit retreat? Stuur dan een mail naar info@anklambers.nl.

Is een van je goede voornemens om goed voor jezelf te zorgen? Dan is dit retreat vol aandacht voor lichaam en geest misschien wel iets voor jou. In een prachtige yurt in het Zuid Limburgse landschap hoef je twee dagen alleen maar voor jezelf (laten) zorgen.

(Re)connect staat in het teken van (opnieuw) contact maken met jezelf, voelen en stilstaan bij wat je nodig hebt. Dat doen we onder andere met meditatie en ademwerk. Ook gebruiken we rituelen die we samen met kracht van de maan inzetten om jouw voornemens te bekrachtigen.

In het middagprogramma ga je met meditatie en visualisatie onderzoeken wat je diepere verlangens zijn. Dat doen we in de yurt maar ook in de stilte en weidsheid van de mooie Limburgse natuur in de directe omgeving van de yurt.

Het avondprogramma bestaat onder andere uit een cacaoceremonie met een verbonden ademsessie. Door de verbonden ademhaling ervaar je hoe je meer in contact kan komen met je lichaam. Cacao wordt ook de hart-opener genoemd. Verbonden ademen en cacao helpen je naar binnen te keren en contact te maken met diepere emoties en gevoelens. Je ervaart meer ruimte en een dieper contact met jezelf.

We sluiten de avond af bij het kampvuur waarna je in de yurt gaat slapen. In de yurt zijn slaapmatten, vachten, hoofdkussens en lakens aanwezig. Je neemt zelf een dekbed of slaapzak mee. Bij de yurt is een toiletruimte met fonteintje en een buitendouche.

Na een ontbijtje, in of voor de yurt, is er ruimte voor ademwerk en een wandeling. Je kan kiezen waar je behoefte aan hebt.
We sluiten rond 12 uur af met koffie of thee en een stukje Limburgse vlaai.

Wat kan je verwachten?

☆ Een kleine groep van maximaal 8 deelnemers;
☆ Veel verschillende ademoefeningen;
☆ Geleide meditatie / visualisatie;
☆ Onderzoeken van verlangens;
☆ Werken met de maanenergie (volle maan is zaterdag om 00:09)
☆ Werken met intuïtie en intenties;
☆ Wandeling in de Limburgse natuur;
☆ Ademsessies met actieve verbonden ademhaling;
☆ Cacaoceremonie;
☆ Sharing circles;
☆ Gezonde snacks;
☆ Gezond vegetarisch diner;
☆ Overnachten in de yurt;
☆ Ontbijtje;
☆ Limburgse vlaai.

Het is ook mogelijk in de omgeving een B&B te reserveren als je graag wat privacy hebt. Regel dat dan zelf 😉