Je adem is van grote invloed op hoe je je voelt. En hoe je je voel vertaalt zich in hoe je ademt.

Wil je ontdekken wat een bewuste en actieve manier van ademen je kan brengen? Wil je stress loslaten, meer contact met je lijf of je immuunsysteem verbeteren? Dan is deze Ademcirkel iets voor jou.

Ademen in een groep kan je veel brengen. De energie van een groep werkt verbindend en is heel krachtig. Binnen de groep maak je je eigen ‘ademreis’. De ademcirkel bestaat uit een groep van max 8 personen.

De ademcirkel begint met de aandacht naar binnen brengen. Je gaat verschillende zachte ademtechnieken ervaren die je hierbij kunnen helpen. Vervolgens ga je actief ademen (verbonden ademen) waardoor je nog dieper in je eigen lichaam komt.
De verbonden adem is een krachtige tool waarmee vastzittende emoties los kunnen laten en je energie weer vrijer kan stromen. Het geeft je mentale rust en een diepe ontspanning.

Positieve effecten van de verbonden ademhaling

• je ruimt vastzittende emoties op;
• je laat spanning los;
• je hebt nieuwe inzichten;
• je ontspant én krijgt je nieuwe energie.

Meer informatie of aanmelden? Dat kan via het contactformulier of via info@anklambers.nl