Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit evenement is voorbij.

Ademcirkel in Best

maart 27 14:00 - 16:30

€40
Heb jij het gevoel dat je niet tot rust kan komen? Dat je gedachten en spanning niet los kan laten? Of voel je geen contact meer met je lichaam? Dan is deze Ademcirkel iets voor jou.
Je ademt de hele dag. Maar wist je dat je adem invloed heeft op hoe je je voelt en dat hoe je je voelt zich weer vertaalt in je adem? Door je ademfrequentie en ademkracht te beïnvloeden beïnvloed je hoe je je voelt en kom je in dieper contact met jezelf.
De ademcirkel begint met de aandacht naar binnen brengen. Je gaat verschillende zachte ademtechnieken ervaren die je hierbij kunnen helpen. Na een korte pauze word je begeleid in actief ademen; de ‘verbonden adem’ waardoor je nog dieper in je eigen lichaam komt. In tegenstelling tot de zachte ademhalingen die je vooral ondersteunen te ontspannen is de verbonden adem een krachtige tool waarmee vastzittende emoties los kunnen laten en je energie weer vrijer kan stromen. Het geeft je mentale rust en een diepe ontspanning. Positieve effecten van de verbonden ademhaling zijn dat je vastzittende emoties opruimt, spanning loslaat, nieuwe inzichten krijgt en je ontspant en krijgt je nieuwe energie.
Voor deelname aan de Ademcirkel hoeft je geen ervaring te hebben met ademwerk of ademtechnieken.
Aanmelden:  mail naar info@yogasoulbest.nl

Gegevens

Datum:
maart 27
Tijd:
14:00 - 16:30
Kosten:
€40

Locatie

Yoga Soul Best
De Jacob van Ruysdaelstraat 1
Best, 5684 ER
+ Google Maps
Bekijk de site van Locatie