Laden Evenementen

« Alle Evenementen

Adem, focus & ontspan VOL

oktober 3 14:00 - 17:00

€65

Heb jij het gevoel dat je niet tot rust kan komen? Dat je gedachten en spanning niet los kan laten? Ben je benieuwd hoe de adem je daarbij kan helpen?
Dan is deze workshop iets voor jou. Een combinatie van milde ademhalingsoefeningen, actieve (verbonden) ademhaling en yoga nidra brengen je in een middag terug naar jezelf. Je gaat zeker ontspannen weer naar huis!

Je begint met het ervaren van verschillende ademtechnieken om zo langzaam contact met je lichaam te maken. Vervolgens ga je met actieve ademtechnieken nog meer ‘naar binnen’ en ga je merken hoe dat effect heeft op processen in je lichaam en je hoofd. De afsluiting is een geleide yoga nidra waarbij je spanningen die je onbewust nog vasthoudt gaat verwerken en je lichaam en geest zich volledig kunnen ontspannen.

De sessie vindt plaats met een groep van max 8 personen en is inclusief koffie, thee en wat lekkers.

Meer informatie of aanmelden? Dat kan via het contactformulier of via info@anklambers.nl

 

Gegevens

Datum:
oktober 3
Tijd:
14:00 - 17:00
Kosten:
€65

Locatie

Het zonnelicht
Lanciersstraat 90G
Tilburg, Noord Brabant 5017 CT Nederland
+ Google Maps